我有很严 重的龅牙问题，我的门牙分开很 大，呈现“八字”向两边外分，还有很 大的牙缝，中线也不直。睡觉的时候嘴巴永远不能闭合，因为有两颗龅牙呲在外面。因此，我拍照从不露牙齿，一张嘴巴都会露出龅牙，真的太吓人了。
一开始，我并没有想要矫正牙齿的打算。后来家里有了牙医，我才意识到龅牙不是小问题，一定要认真对待。也有人告诉我，矫正牙齿通常是在初中时进行的，所以我成年了也有点打退堂鼓。
然而，有一次我去医院咨询的时候，看到了一位40多岁的姐姐，她已经完成了矫正，牙齿整齐得很。我问她矫正牙齿用了多久，她说两年多。我接着问她是否有效 果，她回答说：“小姑娘，你瞧我40多岁了还能矫正过来，那还用说吗？” 这个亲眼见证给了我巨大的鼓励，后来我的医生也碰巧是和这位姐姐一样的。
我的医生给了我两个方案：方案A是拔掉上下共四颗牙，还建议拔智齿；但是家人反对我拔牙，所以我选择了方案B，使用了片切，总共需要56副牙套。我的牙齿是从第33副开始开始收紧的，每一天都有变化，每一天都给我惊喜。
我和医生的沟通非常紧密，通常隐形牙套每2-3个月复诊一次就可以，但我基本上两周就去一次。我会问一些敏感问题，比如牙套对脸有没有什么不舒服的地方，及时调整。我的坚持没有白费，我的矫正效 果和预期的一样！
看到其他人拍照都露齿，我也鼓励自己露牙，这样才能真实地记录变化，也可以带来更多信心。有两个同事看到我的牙齿明显变好后，也加入了矫正队伍，我们经常分享牙套的事情，大家都觉得隐形牙套比较好。
牙齿的整齐对一个女孩子来说非常重要。尤其是对有牙周炎的人来说更要整牙，否则随着年龄增长，牙齿会越来越散开，一口牙都会掉下来。父母如果有龅牙的问题也要注意，因为龅牙有可能是遗传的。
我是一个非常注重装备的人，什么都会尝试。牙刷我用过飞利浦和欧乐B，不管是哪一款，都要保 证饭后漱口，并使用牙线清洁。晚上刷完牙齿后，我还会用冲牙器进行清洁，而牙套清洁器是由天使君送给我的礼物。我还买了舌苔刮舌器，每天早晨都会进行舌苔清洁。漱口水，我几乎用过所有品牌，但我觉得gum牌子的非常好，强烈推荐。至于泡腾片，我用特丽清，已经回购了多次。
在矫正之后，我的龅牙内收，上下牙齿排列整齐，中线也调整过来，现在，无论我在哪里拍照，都喜欢露齿了。特别是侧面的变化非常明显，我闺蜜和男票都说我变化非常大。
过去，我不好意思大笑或者和人交流时蒙着嘴巴，因为龅牙实在太丑了。但是现在不一样了，我快要变成露齿狂魔了。整牙非常重要的一点是要与医生、牙友和专 业机构多交流，要相信专 业方案、专 业技术、品牌保 障和医院的权 威。同时，也要相信自己会有非常好的效 果！
下面我分享一下大家经常问我的问题：
1. 是否拔牙？我的家人反对我拔牙，所以我选择了片切的方案。
2. 隐形牙套使用多久复诊一次？通常是2-3个月复诊一次，但是我基本上两周就去一次。
3. 牙套是否舒服？如果有不舒服的地方，我会及时调整。
4. 牙齿整齐后的变化如何？我的龅牙内收，上下牙齿排列整齐，中线也调整过来。
整牙真的非常重要，我希望我的经历能给大家一些启示和鼓励。
我在选择隐形矫治还是固定矫治时纠结了很久，zui后我选择了隐形矫治。这是因为隐形矫治对于我来说既美观又不影响工作，而且我十分注重自己的外貌和自拍。此外，隐形矫治还不会限制我在吃东西方面的选择。我亲自测试了一下，甘蔗、苹果、排骨等硬的食物都可以吃。
关于不拔牙如何矫正的问题，我选择了片切方案，没有拔任何牙齿，甚至智齿也没拔。医生会通过牙齿拉出一些空间，然后在邻面去釉，有了空间后再收缩牙齿来矫正龅牙。
关于进口矫治器还是国产矫治器的选择，我咨询了医生的意见。他告诉我，如果使用的是国外的矫治方案出现问题，解决问题的时间可能较长。但如果使用的是国内方案，问题能够很快解决。此外，我还想插入一个小话题，我经常丢掉牙套，有一次还连续丢了3副，但每次都能很快寄来新的。
关于价格问题，很多人都问我这个。价格受影响的因素有很多，如果牙齿情况不是很严 重，价格会相对便宜；而如果情况复杂，价格就会贵一些。另外，拔牙等操作还需要另算钱。公 立医院的价格比私立医院便宜，而北上广的价格则比二、三线城市贵。我在南京，相对于北上广的牙友来说，价格相对较便宜。另外，矫治器的副数越多，价格也会越贵，我建议大家多跑几家医院咨询价格。
关于戴皮筋是否有用的问题，我使用的是贴在舌侧的扣，不但没有疼痛感，而且非常牢固。戴皮筋的作用非常大，它可以拉动牙齿，调整上下牙列的相互关系，甚至还能改变脸型。戴皮筋对我来说产生了非常大的变化，有一段时间我偷偷不戴，结果被医生发现后批评了一顿。
关于如何练唇肌，由于我长时间的龅牙问题，我的上唇在自然状态下是翘起的。尽管龅牙现在已经矫正得差不多了，在微张嘴时唇部仍然稍微翘起。虽然龅牙已经纠正了，但嘴唇还没有。因此，我需要练习让唇肌更加紧实。医生告诉我，我是因为唇部肌肉松弛所以要练习唇肌。具体的方法是用双唇夹住硬币，坚持5分钟。
牙齿卫生有多重要？刚开始我一天刷牙三次，后来减少到一天两次，我还使用冲牙器。有人问矫治期间是否可以洗牙，我可以肯定地说可以，我洗过两次，在洗完后立即戴上矫治器，不会有任何影响。
关于如何保持良好的心态，在整个矫正过程中，我也曾担心过、彷徨过。但我zui终选择相信我的医生，严格遵循医嘱佩戴矫治器。我认为那些不按时佩戴矫治器、不做好口腔卫生、几个月都不去复查的人，出现问题后应该从自身找原因。我的经验是定期复查非常必要，不可中断。
说了这么多，希望能够对大家有所帮助！祝愿大家拥有整齐洁白的牙齿，完 美的侧颜，美美哒的自拍，不论何时都能自信满满！zui后，发送给大家一个比心天使君，你们又帅又可爱哦~
