牙齿作为人体重要部位之一，其健康状况直接影响到咀嚼功能和外观美观。牙齿上若有大量牙垢，不仅会导致牙齿腐蚀，还会影响美观，使牙齿变得黄黄的。食物残渣在牙垢上长时间残留，若不及时刷牙清洁，将对牙齿造成伤害。那么，如何有效去除牙垢呢？下面将为您介绍一些方法。
(1) 牙垢的主要成分是人类食用的食物残留物，这些残留物会在牙齿表面脱落，形成微生物微生物群。随着时间的推移，这些残留物在牙齿上逐渐积累形成一层薄膜，俗称牙垢、牙菌斑或牙石。
在口腔中的牙垢中，存在着各种微生物和微生物，它们通常滋生在牙齿的缝隙或者牙冠上。如果牙垢长时间滞留在牙缝中，这些微生物就会产生酸性物质。这些酸性物质会导致牙齿发生蛀牙，重时甚至会引发牙龈疾病和牙周炎等疾病。
(1)若牙垢长期滞留在牙齿缝隙或牙冠间，将导致牙结石的形成。牙结石是由于长时间在牙齿表面沉积的牙垢发生钙化所致，这会引发牙周炎，导致牙龈肿痛，牙槽骨吸收更多牙垢。久而久之，牙齿将产生牙结石，这些结石对口腔健康十分不利，需及时清除。因为牙结石的长期聚集会导致牙菌斑密集，增加清除难度。
(2)有些牙垢是属于软垢的类型，那么软垢对牙齿也是有一定的损害，软垢通常是因为食物的一些碎屑或者是微生物，一起变成了比较软的黏糊的沉积物。这些软垢一般会附着在牙颈部位，不容易被人们清洁掉，如果没有及时的清洁牙齿这些软垢，就会利用食物中的一些糖的成分发生发酵的过程，这时候产生的酸性物质就会导致牙体的损坏，容易发生龋齿现象。
(1)刷牙，牙垢如果时间比较短的话，每天我们都要坚持选择正确的刷牙方式和清洁牙齿比较好的牙膏来进行刷牙。每次的刷牙时间要稍微长一些，一般达到三分钟以方可，刷牙可以去除牙齿表面和牙缝的残渣和牙垢。如果希望振动的频率比自己刷牙高的话，可以选择电动牙刷。
(2)口腔门诊部内现已引入先进的数字化设备，实现超声波洗牙服务。通过利用高频率超声波作用于牙齿表面，能有效破碎和震碎牙结石及菌斑，从而完全清洁牙齿，减少重牙垢和牙结石问题，降低牙齿疾病的发生率。
(3)牙齿对于我们的生活息息相关，重的牙垢会导致我们的牙齿牙龈出现问题。所以为了保护我们的牙齿，大家要早晚刷牙，经常清洁牙齿内的污垢。
